兵庫 フィットネスクラブ・スポーツジム特集

○ウエルネス　6つの領域
1.Enjoying life
（生活を楽しむ）
2.Relating to others
（友との関係を大切にする）
3.Enjoying fitness
（運動を楽しむ）
4.Being part of the world
（世界の一員であることを自覚する）
5.Taking care of ourselves
（自分の変化を見つめる）
6.Eating well
（正しい食事をする）
ＹＭＣＡではこれらの６つの側面から一人ひとりを見つめ、個々にあったWellness Life Styleの形成をお手伝いします。

【施設紹介】
○マシンルーム
マシンルームには多彩なマシーンがならび、専属のスタッフが効果的なトレーニング方法を指導したり、補助を行います。
○スポーツコート
スポーツコートではバスケット、バドミントンなどいろいろなクラブスポーツが行われています。自分にあったスポーツでエンジョイしてください。
○スタジオ
スタジオではエアロビクスをはじめ、かんたんボクシング、太極拳などさまざまなプログラムで心身を鍛えていきます。
○プール
25ｍの温水プールでは、フリースイミングを楽しんでいただけるほか、スイミングレベルに応じたスクールプログラムや健康プログラムなどをご用意しています。