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完全予約制 マンツーマンのトレーニングジム
フィジカルバンガード新神戸
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◆カラダを動かすと膝・腰に痛みが出る◆
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○当ジムのトレーニングは・・・
動きに重点をおいたトレーニング
重たいおもりを持たずにできる♪
トレーニング後はカラダが軽く感じる♪♪
これで、あなたも昔のようなカラダに戻れます!!!
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正しい姿勢をご存知ですか？？立ち姿勢や動きの姿勢から
あなたの弱点を見つけ出し、症状に応じたトレーニングで、
疲れにくい身体・動きやすい身体を作ります。
まずは、自身の姿勢を客観的に見てみましょう！
～内容～
★姿勢改善★
①立ち姿勢をチェックします。
横から見たとき「頭・胴体・骨盤・膝・足首」が一直線にある状態がベスト！
猫背・ポッコリお腹が肩こり・腰痛の原因になります。
②動きの姿勢をチェックします。
・しゃがみこみ、片足バランス・体のねじれ
③あなたに相応しい運動を提供します。
弱点を見つけ出し、疲れにくい身体・動きやすい身体を作る
お手伝いをいたします。
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今ならまだ間に合います！
当トレーニングジムでは、専門トレーナーがあなたの希望に応えるために
プログラムを作成し、マンツーマンでトレーニング指導いたします。
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