3/20祝日イベント開催！
|
【3月20日（火）祝日イベント開催！】 |
ひとりごとの森 （２８）
ひとりごとをはじめます！
2月12日（日）バレンタインマラソンが開催されました。このマラソン大会にはライフプラザのスタッフも参加し、お客様の中で同じく参加される方と一緒に頑張る「ラブランライフツアー」というものを行いました。このライフツアーはここ3年間行っており、今年は過去最多の14名のお客様が参加されました。（ライフツアーに参加されずにバレンタインラブランに出られた方もおられます）
心配していた天気については去年より暖かく、晴れていたのでレース日和と言える一日でした。去年は私も参加し走ったのですが、ひたすら寒かった思い出があります
もちろん日陰でさらに風が吹く場所はとても寒く、レース後はすぐに皆さん着替えました。ライフプラザからの参加者は全員完走し、全体的に好タイムだった印象です。とにかくいつもとは違う場所で走るイベントを楽しんでいたように感じました。私が去年苦しんだ「尿意」に悩まされた方もいなかった様子で、走り終わった皆さんの顔は晴れやかに見えました
ライフツアーは１０ｋｍマラソンに申し込まれたお客さまが中心でしたが、ハーフマラソンに出るお客様も数名おられ、その応援も行いました。このイベントはコスプレをして走る方が年々増加しておりひとつの楽しみなのですが、今年も更に多くの人がコスプレしていました。私が印象深かったものをご紹介します。
・レディーガガ風コスプレ？？体格はしっかりしている方で、上半身かなり露出し黒いワンピース？に金髪かつらといった衣装でした。そして走る区分が「ハーフマラソン」というこの男性。毎年コスプレは多いのですが、ハーフマラソンはこの大会で一番距離が長い区分であり、頭に軽く付けるといった程度のコスプレは見るものの、がっつりな人はとても少ない中、とても目立っていました。当たり前ですが走っているとき真顔だったのも印象的でした（笑）
・新郎新婦コスプレ！！この方々は５ｋｍペアマラソン参加者でした。ペアマラソンは2人で走り、ゴールするときは手をつないでゴールというのがルールとなっています。私たちが１０ｋｍマラソンの集合場所に向かう頃に５ｋｍペアの参加者が次々にゴールしてきます。それを見ていたときにちょうどゴールする2人組がこのお二人でした。なんと女性がタキシード、男性がウエディングドレスというあべこべカップルです。男性は上半身かなり寒そうでした（笑）さらにゴール付近では男性が女性を通称「お姫様だっこ」でゴール！周りから見ると花嫁が花婿を抱いてゴールするといった異様な光景になり、笑いを取っていました
・アニメ系コスプレ！！１０ｋｍマラソン参加者で全身男性がドラえもん、女性がドラミちゃんという2人が走っていたのですが、走っているランナーを応援して回っているグループがその2人を見つけて大声で声をかけていました。応援というのは本当に力になるのは去年自分も走ってとてもわかっています。このグループも良い事してるな～と思って聞いていると、
「ドラえも～ん！！ドラミちゃ～ん！！頑張れ～！！！・・・・・・・どこでもドア～！！」 （うぉい！！なんでやねん！！！）
うんうんと聞いていた私は最後にツッコミました。マラソン大会に一番出してはいけない道具の名前をなぜ叫んだのかはいまだに不明です
・全身バナナコスプレ！！１０ｋｍマラソンで全身着ぐるみ系でバナナを着ている人がいました。かなり大きな着ぐるみで、途中海岸沿いを走るコースがあるのですが、かなりの風の抵抗があったと思われます。（普通に走っても向かい風がしんどい場所です・・・）
などなど、ただコースを走ることや走るのを応援するといったこと以外で楽しめる部分が多い大会です。今回、マラソンは不参加で応援に駆けつけてくれたお客様も数名いたのですが、その方も頭には豚のかぶりものをするなど楽しんでおられました。（見ず知らずの他の参加者とハイタッチしたと言っていました 笑）このようなイベントへは今後も積極的に参加していきたいと思います。
参加・応援してくださった皆様、本当にお疲れ様でした！！また他のイベントや来年に向けてライフプラザでトレーニングしましょう！！
Healthy body Happy LIFE ! 2012.2.13
ジム・フロントスタッフ急募！
| 業務内容 | ・ジム内トレーナー業務 （利用者さまへ機器の使い方や運動指導などを行う 業務） ・フロント一般業務 ※高校生不可 |
| 時間 | ①9：30～18：00 ②14：00～22：30 ③17：00～21：30 ④18：00～22：30 |
| 給与 | 時給800円以上 研修100Ｈ/時給750円 交通費規定支給、制服貸与 |
| 担当 | 山崎 078-652-5203 |
ひとりごとの森（２７）
ひとりごとをはじめます！
皆様遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願い致します。
もう今年に入って10日が過ぎ・・・昨日は柳原えべっさんに行って来ました。時間があまりなかったのでちゃんとした御参りは出来ませんでしたが、毎年出店がずらりと並ぶ光景はとても気持ちが高ぶります。今年は何を食べようかと悩みながら歩いていると、ここ最近？B級グルメ～というのが目に付きます。興味はあるのですがなかなかチャレンジできずに今回も定番のものを食べました
さて皆様はこのお正月はどう過ごされましたか？？毎年たくさんの方へこの質問をしてみるのですが、7割～8割の方が食べて寝てたというような俗に言う「寝正月」を過ごされていました。もちろん私も同じです（笑）この寝正月というのがやっかいで、体重が増えるのは想定内なのですが、いざ身体を動かそうとしたときになかなか動いてくれません。日頃オーバーワークのような方にはちょうど良い休みになっている場合もあるのですが、たかが1週間。されど1週間です。個人的には正月に親戚のところへ行っては、おいしい料理をご馳走になり、たらふく食べては寝ていたので、「胃袋幸せ」の正月でした
それではトレーニングを再スタートするにあたり、注意したいことですが「少しずつ行う」これが一番大切です。1週間全く動いていなかった方は特にこれを意識してください。ずっとトレーニングしている方はメニューが少しずつ高強度になっています。「いつも通り」では身体がびっくりしてしまったり、トレーニング後の疲労・筋肉痛などが激しいものになってしまう可能性があります。特に初日は軽めにしましょう！
私の今年のトレーニングの目標はマイナス２ｋｇ！自分の理想体重よりも2～3ｋｇ重い状態が続いていますので、今年の早い段階でこの目標を達成し、それを維持したいと思います。ただ、この体重だけの目標では年間の目標としては少し甘いので、ベンチプレスの挙上重量は維持したまま理想体重になることを条件に入れておきたいと思います。
この年末年始の過ごし方を聞いていると、「3時間くらいかけて家から明石まで歩いたよ」とか「１０ｋｍだけ外を走ったよ」とかご自身で身体を動かしていた方もおられました。日々の少しずつの活動が大事！というのは以前にもひとりごとしましたが、こういった運動は精神的にもストレス解消になり良い効果を生み出すと思います。目標はこのように時間であったり、距離というのも設定としてはわかりやすいのではないでしょうか。さあ皆様の今年のトレーニング目標はなんですか？？すでに現状が理想的！という方はもちろん現状維持という答えになりますが、現状維持というのはある意味変化していくことよりも大変な場合があります。それぞれの目標に向け今年も「ライフプラザトレーニングジム」でトレーニングしましょう！！
このひとりごとでもまたお役に立てる情報から、本当にただのひとりごとまで載せていきますので、お時間あるときに読んでください
今後ともよろしくお願い致します。
Healthy body Happy LIFE ! 2012.1.10
新年のご挨拶
| 新年明けましておめでとうございます。
平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 本年もより一層のご利用を賜りますよう、 |
ひとりごとの森（２６）
ひとりごとをはじめます！
皆様！！今年が終わってしまいます！！終わりそうです！！今年中にやっておきたい事、やり残している事はないですか？？
私は今年は引越しをしたり、色々なところに行けたりと私生活では充実した一年だったのでやり残しはありません！！
ライフプラザトレーニングジムとしては28日に今年の営業を無事終了しました。今年も様々な出会いがあり、出来事がありました。特に印象深かったのは、やはりリレーマラソンでしょうか。10月に行われた大会で記憶も新しいこのイベントですが、初めてづくしだったのにも関わらず、本当に参加していただいた方、応援に来て頂いた方に助けられ、一緒に楽しめたイベントでした。
毎年、一年は短いと感じながら過ごしますが今年も本当に早い年でした。だって、秋ありました？私は今年秋を見逃してしまいましたまあ個人的には寒いのは嫌いではないので構わないのですが・・・
私はライフプラザに着任してから4年以上が経過しているのですが、今年は久しぶりにお会いできたお客様がたくさんいました。私がライフプラザに来たのが平成19年だったのですが、ちょうど大掛かりなトレーニングジムのリニューアルの年でした。その頃にトレーニングに来られていたお客様で、他に移ったりトレーニングをあまりしなくなりライフプラザにこなくなってしまったお客様に久しぶりに会うと「まだおったんか～！」と覚えていてくださりとても嬉しく思いました。もちろん全員ではないと思うのですが、覚えていてくれたというのは嬉しいことですし、またこれからも頑張ろう！と思えるような出来事でした。
もちろん、良い事やうまくいったことばかりではありません。お客様アンケートを定期的に行っているなかで、厳しいご意見もいただいたり、マシンジムのハード面ではマシン修理に時間がかかってしまいご迷惑をお掛けしたこともありました。アンケートでのご意見はライフプラザで今後もトレーニングしたいと思ってもらえているからこそ頂ける意見だと受け止めています。まだまだ足りないところもありますが、改善できるよう日々進化していきたいと考えていますので今後ともよろしくお願い致します。
最終営業日が28日だったのですが、最後の営業日にロッカールームに設置してある「お客様の声」に記入用紙が入っていました。その内容なのですが、
「事情があり一時的にライフプラザに来ていましたが、当初の予定通り元々通っていた施設に戻ります。しかし個人的にはスタッフの対応は「超合格点」で、スタッフの不備で戻るわけではないので、誤解しないで欲しい。どうもありがとう。」
という内容でした。最高の結果を考えると、これを機にずっとライフプラザに来て頂くというのが理想ではありますが、その方のライフスタイルや好み、住所など様々な条件から元々通われているところに戻るのは仕方がありません。その中で用紙に記入していただけたことは本当にそのことを伝えたいと思ったのだと、とても嬉しく感じました。この仕事をやっている上でまた頑張ろう！と思えるきっかけの一つがこういったお客様の「ありがとう」です。自然と出てくるそういう言葉には特にポジティブな力が宿っているように思えるのです。今回は用紙に書かれた言葉でしたが、日頃直接言葉で言っていただけることも同じように感じます。私はスタッフを育成する役割もあるので、このような意見を頂くと2倍嬉しい気持ちになります。もちろん不足しているところ未熟なところは今後ともご指摘・ご指導いただきたいと考えております。
さて来年ですが今年よりも更に良い一年になるよう、ライフプラザトレーニングジムとしてお客様の健康をサポートできるよう精進してまいります！どうぞ来年もよろしくお願い致します！
寒い日が続きます、どうぞお身体には気をつけて良いお年をお迎え下さい
Healthy body Happy LIFE ! 2011.12.29
